e-learning Rust in je hoofd en oplossen van innerlijk conflict

60,00

Categorie:

Beschrijving

E-learning cursus (8 lessen) ‘Rust in je hoofd en oplossen innerlijk conflict’

Superego is een deel van onze persoonlijkheid waarin de stem van onze ouders en omgeving is geïnternaliseerd. De boodschappen van correctie en aanmoediging uit onze kindertijd klinken nog door in het heden. Het is niet alleen de stem die we horen om ons driftleven (It of Es) te corrigeren, maar het uit zich ook als een gevoelde spanning of kramp in ons lichaam. Ego is het deel dat probeert te sturen en te bemiddelen in dit loyaliteitsconflict. Om tussen de vele taalinstructies van de ouders “het geweten” en de eigen gevoelens zijn weg te vinden. Dit loyaliteitsconflict is er niet alleen tussen de taal (het denken) en het voelen, maar ook tussen de buitenwereld (het volgen van de ander) en de binnenwereld (autonomie). Een conflict tussen samenzijn met de ander (de symbiose) of het anders zijn in de individualiteit (de separatie).

De cursus duurt 6 weken maar kan in een sneller tempo doorlopen worden. De 8 lessen bestaan uit theorie, audio en video tapes meditaties en achtergrond informatie. De kosten zijn € 60,-

Wat brengt de cursus?
Kennis over bewustzijnsprocessen en het superego.
Het bewustzijn vergroten over het effect van gedachten op je gevoelsleven, en daarmee ook meer draagkracht ontwikkelen,
waarbij je ervaart dat je ruimer bent dan je gedachten en gevoelens.
Zicht op zelf-veroordeling en veroordeling naar anderen.
Vaardigheden aanleren om gedachten/overtuigingen/veroordelingen te ontkrachten.
Daardoor afname van gewelddadigheid naar jezelf of de ander
Toename van mildheid en openheid

Leerdoelen:
cursist maakt kennis met de begrippen superego, innerlijke criticus, innerlijke rebel
cursist leert superegogedachten te herkennen en (preciezer) benoemen
cursist leert (preciezer) te voelen wat de impact van een gedachte is op het gevoel
cursist leert (preciezer) te voelen hoeveel stress de gedachten veroorzaken
cursist leert gedachten/aannames te ontkrachten met verschillende oefeningen
cursist leert op een revolutionaire manier met gedachten en gevoelens om te gaan, waardoor stress oplost

X